הישאר נקי מעקיצות יתושים: השקיע בויטמין B1

מוצר מומלץ

טואק אורוגולה אורגנית מחוטאת 150 גרם

טואק אורוגולה אורגנית מחוטאת 150 גרם

לחצן המסירה של פאו דה אסוקאר

משעמם, לא מתאים ... מטריד! שמות תואר בשפע כאשר זמזום היתושים מקיף את אוזנינו ואנחנו מתחילים להרגיש את הגירוד של העקיצות הראשונות בגוף. העובדה היא שלמרות שמדובר רק במטרד, אנו יכולים אפילו לסבול זאת כעת, כאשר הדבר גורם לפגיעה בבריאות, במחלות ומשברים אלרגיים, האידיאל הוא לנקוט באמצעי זהירות. מסיבה זו, זרוק את המחבטים החשמליים, מקלות הקטורת, המנורות המיוחדות והמייבשים. כדי להפחיד יתושים לטובה, קונקוויסט סואה וידה מביא לאורגניזם כמה מאכלים שפועלים כחומרים דוחי טבע ואלרגיה אמיתיים, ומונעים את הפעולה המשפחתית של חרקים.

כדי להכיל את העקיצות, תזונה עשירה בוויטמין B1 חיונית לתפריט. ידוע גם בשם תיאמין, חומר זה מכיל בהרכבו כמה חומרים מזינים המשמשים כמשכך כאבים טבעי חזק, המגדיל גם את תאי ההגנה של הגוף. החשיבות של קומפלקס זה כה גדולה, עד כי צריכת הייחוס התזונתי (DRI) - התיקון האחרון של הערכים המומלצים של חומרים מזינים ואנרגיה - ממליצה על 1.2 מ"ג לגברים ו -1.1 מ"ג לנשים, מדי יום. אם יש כמויות מוגזמות, הם מסולקים על ידי שתן. אנשים נדירים מסוימים עשויים להיות רגישים לתיאמין.

טיפים - למרות שאנשים רבים קושרים בין הימצאות יתושים למזונות מתוקים, השלב הראשון בתזונה להרתעת חרקים הוא הימנעות ממאכלים מלוחים או בעלי רמת אשלגן גבוהה. חרקים יכולים לזהות בני אדם ממרחק של עד 30.5 מ ', ואם אתה, חשוף לחום, להזיע, בקרוב תתן ריח גדול יותר ופגיע יותר להתקפות. מלח ואשלגן מייצרים הרבה חומצה לקטית, מזור ממש ליתושים. לכן, כשאוכלים בחוץ, כמו פיקניק, הרחקו ממאכלים מטוגנים או מבננות, למשל. נסו לאכול עלי סלט ושמרו על תזונה מאוזנת.

אכלו לפני היציאה לקמפינג או במקרה של חוסר סובלנות לדוחני סמים, למשל. התחל לאכול מזונות עשירים בוויטמין B1 עשרה ימים לפני החשיפה לחרקים. דרך נוספת להבטיח צריכה מספקת של ויטמין B1 היא שימוש בתוספי ויטמינים. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה בוחר בתוספים.

ראו בגלריה כמה מאכלים שעוזרים להישאר נקיים מיתושים!

מומלץ

10 מאכלים עשירים בברזל שלא תוכלו לפספס בתזונה
לשם מה עלה הדפנה? גלה את היתרונות שלה וכיצד לצרוך אותה
לשם מה נועד צמח האורה-פרו-נוביס? 5 יתרונות של ירק זה