6 סיבות מדוע צמחונים חיים זמן רב יותר
01 - יכול למנוע מקרי מוות מוקדמים: סקר שנערך עם כ -70 אלף איש מצא כי לאנשים צמחוניים יש סיכוי של 12% פחות לפתח בעיות בגוף, המובילות למחלות, בשלבים הראשונים של החיים. אחת הסיבות היא שאכילה ללא בשר מביאה פחות כולסטרול ושומנים רוויים, מה שמקטין את האפשרות למחלות כרוניות כמו סוכרת.02 - שומר על משקל הגוף האידיאלי: שמתם לב שצמחונים הם כמעט תמיד רזים ואין להם "שומן מקומי" לא רצוי בגוף? הסיבה לכך היא שהתזונה ללא בשר מעדיפה את אינדקס הגוף התחתון, בנוסף לרמות כולסטרול נמוכות יותר. הצריכה הבלתי מוגבלת של בשר, בגלל ריכוז השומן הגדול, בדרך כלל מאוד קלורית לגוף.
03 - הירגעו והימנעו מלחץ: כאשר מצב הרוח שלכם משתפר, החיים הופכים באופן טבעי לקלים יותר, קלים ומהנים יותר לחיות. וגם לשם כך אוכל צמחוני תורם. חלק ניכר מהחומרים המזינים המצויים במזונות טבעיים, מביאים אלמנטים מרגיעים ומרגיעים את תפקודי המוח ושרירי הגוף, וגורמים לתחושות הרווחה הטובות ביותר. בנוסף, במזונות אחרים, בעיקר פירות, יש את הסרוטונין הידוע, חומר האחראי להענקת ועידוד לגוף.
04 - מאזן את לחץ הדם: חדשות נהדרות, במיוחד לאנשים עם יתר לחץ דם. כשאנחנו מוותרים על צריכת בשר, הלחץ שלנו מתחיל להתייצב אוטומטית. באחד המחקרים שצוטטו על ידי מדענים יפנים, הוא מציין כי בממוצע לצמחונים יש לחץ דם נמוך יותר מאשר טורפים.
05 - מחזק את הלב: גם בגלל איזון לחץ הדם, צמחונות גם מעדיפה את בריאות הלב. בניתוח אחר, החוקרים מצאו כי התזונה ללא בשר הפחיתה את הסיכויים למחלות לב איסכמיות ב -32%.06 - הפחת את הסיכויים לחלות בסרטן: צמחונות גם היא במאבק נגד סרטן! מדענים אמריקאים גילו כי צריכת בשר יכולה להגדיל את שכיחות התאים הסרטניים בגוף וכי הזנת העלים מסייעת רבות במאבק נגד מחלה זו. במחקר, טבעונים זוהו כקבוצת האנשים לפחות בסיכון לפתח גידולים ממאירים, במיוחד הנפוצים ביותר, כמו גידולי שד.
