כדי לנפח ולהעלים רעלים מהגוף, טיפ טוב הוא להשתמש במתכוני מיץ גמילה - מיוצרים עם פירות, ירקות ותבלינים שונים המוסיפים טעם וחומרים מזינים חשובים. בדרך כלל, אנשים בדרך כלל שותים משקאות גמילה לפני ארוחת הבוקר, כדי לשטוף טוב בגוף לפני תחילת היום. עם זאת, אתה יכול להרגל להכין מיץ מסוג זה במועדים שונים. מה לגבי? כאן, הכנו רשימה עם 5 אפשרויות של מיץ ניקוי רעלים סגול שהם טעימים וקלים מאוד להכנה. לבדוק!
1. סלק, כרוב ומיץ ג'ינג'ר
להכנת מיץ סגול מאוד מזין וטעים, הטיפ שלנו הוא להשקיע בשילובים עם סלק - מזון עשיר בויטמינים A, C, B ומינרלים חשובים. תערובת הסלק, הכרוב והג'ינג'ר, בפרט, טעימה מאוד, עשירה בנוגדי חמצון ובחומרים מזינים המסייעים לניקוי הגוף. מה דעתך להתנסות?
תזדקק: 1 סלק גדול (חתוך וקולף), 3 עלי כרוב, 1 חתיכת ג'ינג'ר 3 ס"מ, קרח לפי הטעם.
להכנת מיץ גמילה זה, הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר, הוסיפו מעט מים (רק כדי להקל על הכיסוי) וערבבו למספר דקות. מגישים עם קרח לפי הטעם.
2. מיץ ענבים עם מי קוקוס וקינמון
כדי לסלק רעלים ולהרטיב את הגוף, טיפ מעניין נוסף הוא להמר על מי קוקוס להכנת מיצי ניקוי רעלים. ידוע כי דל הקלוריות ועשיר במינרלים, מי קוקוס מסייעים בהורדת כולסטרול, מסייעים לעיכול ולתפקוד הכליות (תורמים לחיסול הרעלים בגוף). מעניין, נכון? הפרדנו מתכון למיץ ענבים עם מי קוקוס וקינמון, פשוט מאוד להכנה וניקוי רעלים מאוד.
תזדקק ל -10 ענבים מגולענים, 250 מ"ל מים וכפית קינמון טחון.
מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר ומערבלים כ -2 דקות. מגישים את המיץ עם קרח לפי הטעם ומוכן!
3. מיץ סלק עם אננס
מה דעתך להוסיף פירות הדר למתכוני מיץ סגול? השילוב של סלק עם אננס, למשל, נהדר לחיזוק החסינות ופועל גם כמשקה לניקוי רעלים - כלומר, זה עוזר לנקות את הגוף, נהדר להתחיל את היום.
תזדקק ל: 1 סלק קטן (חתוך וקולף), 3 פרוסות אננס, 250 מ"ל מים.
כדי להכין את המשקה צריך לערבב רק את כל המרכיבים בעזרת מערבל - כך יוצרים מיץ סגול טעים ומזין במיוחד. כדי להוסיף עוד טעם, טיפ טוב הוא לסחוט ½ לימון ולהקציף עם שאר המרכיבים.
4. מיץ סלק עם לימון וכרוב
שימוש גם בירקות עליים להכנת מיצים זו הצעה טובה, אתם יודעים? כרוב, למשל, עשיר בכלורופיל (חומר שפועל כגמילה ונוגד דלקת טבעי), סיבים, אשלגן וויטמינים שונים. כלומר, הוא מוסיף חומרים מזינים חשובים רבים למתכונים. מיץ סלק עם לימון וכרוב, בפרט, הוא אחד המתאימים ביותר לניקוי רעלים מהגוף - מכיוון שהוא עשיר בנוגדי חמצון וויטמינים שונים המסייעים בביטול אגירת נוזלים.
תזדקק: 1 סלק גדול (חתוך וקולף), 2 לימונים, 3 עלי כרוב ו -500 מ"ל מים.
להכנת המיץ מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר ומערבלים כ -2 דקות. אתה יכול גם להוסיף מעט דבש (כדי להוסיף קצת מתיקות) ולסנן את המשקה אם אתה חושב שזה הכרחי. מגישים בכוס עם קרח.
5. אוכמניות, מיץ סלק ומי קוקוס
לסיום, מה דעתך להכין מיץ סגול עם אוכמניות + סלק + מי קוקוס? למי שלא יודע, אוכמניות שייכת לקבוצת הפירות האדומים, העשירים בנוגדי חמצון וויטמינים של קומפלקס B. תערובת זו של מרכיבים מצוינת למערכת העיכול, למערכת העצבים וכמובן עוזרת לניקוי טוב בגוף.
תזדקק ל: 1 סלק קטן (חתוך וקולף), 10 אוכמניות ו -300 מ"ל מי קוקוס.
מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר ומערבלים כ -20 דקות. אתה יכול גם לסחוט ½ לימון כדי להוסיף עוד טעם (וויטמינים) למיץ. לאחר מכן, הגישו את המשקה עם קוביות קרח וזהו!
