מי קוקוס קלים, טעימים, מרעננים ומזינים מאוד, הם אופציה טובה בכל מה שקשור לרבגוניות לאכילה בריאה. המשקה מתאים באופן מושלם לתכשירים שונים, מה שהופך אותם לעשירים יותר ומעדיף את רווחת האורגניזם שלנו. The Conquer your Life פיצל ארבעה מהמתכונים המהירים והקלים ביותר שלנו לכלול בחיי היומיום שלך ולהפוך את שגרת האכילה שלך לפירות טעימים. לבדוק!
ידוע בשמירת לחות גופנו, בצורה טעימה ומעשית, מי קוקוס הם אופציה נהדרת לכלול חומרים מזינים בחיי היומיום שלנו. כמקור לחלבון, סיבים ועם מעט מאוד קלוריות, המשקה עוזר לבריאותנו ולכושרנו. לדברי התזונאית קרולינה אקסבייר, ניתן לכלול מי קוקוס בזמנים שונים ותורמים לגופנו:
"מי קוקוס הם משקה עשיר ביותר במלחי מינרלים החשובים לחות העור וגופנו. הם גם עשירים באשלגן, מינרל בסיסי לאורגניזם שלנו ופועל במאבק נגד התכווצויות", מסביר איש המקצוע.
4 מתכונים עם מי קוקוס לאוכל שלכם
1 - מיץ פירות אדומים עם לימון ומי קוקוס: בין אם לחות , להוסיף טעם או פשוט להתקרר, המשקה מועיל ביותר לגופנו. מקור של ויטמין C, מיץ פירות חיוני לחיזוק המערכת החיסונית, מניעת שפעת והצטננות. בנוסף, פירות אדומים כמו תותים, פטל, למשל, אחראים על מניעת הזדקנות מוקדמת של תאים.
2 - תה מרענן עם אננס ומי קוקוס: למי שלא מוותר על התה היקר לחטיף או ארוחת בוקר, המתכון הזה ישמח אתכם. למשקה הכולל מי קוקוס והאננס שאין לעמוד בפניו, יש ויטמין C ופעולת ניקוי רעלים בגוף, מה שמועיל לירידה במשקל ומחזק את המערכת החיסונית. מרענן תה עם אננס ומי קוקוס הוא גם מקור לסיבים תזונתיים, האחראים על בריאות המעיים שלנו וקידום עיכול טוב.
3 - שתייה של תותים אורגניים ומי קוקוס: כדי להיכנס לרשימת המעשיות, משקה זה מוכן תוך 10 דקות בלבד, כלומר מדובר בתזונה רבה ובקלות במתכון יחיד. מקור הסיבים, החלבונים, הויטמינים והמינרלים, מי קוקוס מצטרפים לתות, אחד הפירות הטעימים והמזינים ביותר לתזונה הבריאה שלנו. נטול לקטוז וגלוטן, המשקה הוא עדיין אלטרנטיבה טעימה למי שאינו סובלני לחומרים.
4 - מיץ ניקוי רעלים עם מי קוקוס: נסו להכין את מיץ הגמילה המסורתי בבוקר על ידי הוספת מי קוקוס למתכון. זו אלטרנטיבה בריאה שתוסיף עוד חומרים מזינים למשקה וליום שלך. מקור האשלגן וחומרים חשובים אחרים, מי קוקוס הם גם תכליתי ביותר ומשתלבים היטב בגרסאות שונות של מיץ גמילה.
