יתרונות הרוזמרין: דעו מדוע להשתמש בתבלין זה במטבח

מופיעים באזור הים התיכון, רוזמרין הוא אחד הצמחים המספקים יתרונות בריאותיים ביותר. אחד מתפקידיה הידועים ביותר הוא השיפור במצב הרוח על ידי העדפת ייצור של נוירוטרנסמיטרים המקושרים לרווחה, אך התועלת שלו לא נעצרת שם! בנוסף לכך שהוא משמש כבן ברית למאבק במתח, המרכיב פועל גם מכייח, משפר את זרימת הדם, יש לו פעולה משתנת בכדי לסייע לעיכול, וגם מקל על התכווצויות מחזור.

רוזמרין משפר את מצב הרוח ומפחית את הסיכון לאובדן זיכרון

אין זה מקרה שרוזמרין מכונה "עשב של שמחה". שם זה קשור לעובדה שזה בעל ברית חשוב לשיפור מצב הרוח ולהילחם במתח. האחראים לכך הם שמנים אתרים - המסייעים לייצור נוירוטרנסמיטרים הקשורים לרווחה - וחומצה קרנוזית, נוגדת חמצון הפועלת על מערכת העצבים.

לכן, המרכיב מתאים מאוד למקרים של דיכאון ועייפות נפשית, וכן מסייע במניעת מחלת אלצהיימר על ידי פעולה ישירה על המוח עם תכונות המפחיתות את הסיכון לאובדן זיכרון.

בעל פעולה מכייחת למאבק בשפעת והצטננות

תפקיד חשוב נוסף של רוזמרין הוא לעזור בהקלת שיעול, שפעת ובעיות נשימה חמורות יותר, כמו אסטמה. יתרון זה נובע מכך שהוא פועל כממריץ ויש לו פעולת מכייח מעולה - כלומר, היכולת להקל על סילוק זיהומים והפרשות הגורמות לחולים אלו בגוף.

משפר את העיכול ובעל פעולה משתנת

האם ידעת שרוזמרין יכול לתפקד גם כמשתן טבעי? הסיבה לכך היא שבעזרת עזרה בהגדלת ייצור השתן זה יכול להיות בעל ברית של אלה שרוצים לסיים את החזקת נוזלים, מה שבתורו גורם לנפיחות בגוף. בנוסף, תה המיוצר עם העשב משפר גם את העיכול על ידי קידום ניקוי זיהומים בכבד.

מסייע בהקלה על כאבים מהתכווצויות מחזור

לנשים הסובלות מווסת עם התכווצויות עזות, טיפ טוב הוא הכנת תה רוזמרין. הסיבה לכך היא שהמשקה משפר את זרימת הדם ובעל תכונות שיגרמו לו לעבוד כתרופה אמיתית לשיכוך כאבים. ראוי לציין כי בנוסף ליתרונות בתקופת המחזור החודשי, השיפור במחזור הדם גורם למאזן לחץ הדם. עם כל היתרונות הללו, אין צורך לתת סיבות להתחיל להשתמש ברוזמרין במתכונים שלכם!

מומלץ

10 מאכלים עשירים בברזל שלא תוכלו לפספס בתזונה
לשם מה עלה הדפנה? גלה את היתרונות שלה וכיצד לצרוך אותה
לשם מה נועד צמח האורה-פרו-נוביס? 5 יתרונות של ירק זה