שמירה על הטבע קרוב אלינו היא סוג של טיפול, אתה יודע? הסיבה לכך היא שצמחים מסייעים ביצירת הילה קלה וטבעית יותר ואף משמשים לטיהור האוויר בבית. כל מי שעוסק בגינון יודע לא פעם ליצור קשר זה עם הטבע - באמצעות גידול צמחים, פרחים, ירקות ואפילו תבלינים. כדי להוכיח שגינון יכול להיות תחביב בריא, רשמנו יתרונות שתרגול מביא לחיי היומיום. לבדוק!
לצמחים ולפרחים ניחוח מרגיע
כאשר מגדלים צמחים ופרחים בחצר (או אפילו בתוך הבית), תגלה שריח טבעי הוא אחד הדברים הטובים ביותר שיש להם. לפרחים כמו לבנדר וגרדניה ניחוח אופייני, מה שהופך את הבית לריחני ונעים יותר לרווחתכם. כשאתה מטפל בצמחים שלך על בסיס יומיומי - השקיה, דישון, חיתוך עלים מתים וכן הלאה - אתה גם מסיח את הדעת ומרגיע את דעתך.
בנוסף לכך שארומת הצמחים מועילה מאוד, כבר הוכח שהעובדה הפשוטה שיש גינה יפה היא גם משהו טיפולי (גם אם אין בושם שונה בסביבה). הסיבה לכך היא שרק בהסתכלות על הצמחים והפרחים הצבעוניים, מוחנו עובר לדרך רגועה ומדיטטיבית יותר, ומשמש כטיפול בתסמיני דיכאון, חרדה, תסמונת פאניקה, אוטיזם ובעיות אחרות. לכן, טיפ טוב הוא להשקיע בצמחים צבעוניים ויפים, כמו ורדים, סחלבים ושרכים, שמצליחים להאיר את הסביבות. אתה יכול גם להקים גינה אנכית עם סירים תלויים על ווים וסבכות על הקירות - זה נראה יפה!
השקיה, דישון וכריתת העלים יכולים להיות טיפוליים
העובדה הפשוטה של העסקת התודעה במשימות גינון (שתילה, השקיה, דישון, חיתוך וכו ') עובדת כבר כטיפול - במיוחד עבור אלו שיש להם שגרת עבודה מאוד לחוצה ומייגעת. טיפול בצמחים, במקרה זה, הופך לבריחה מצוינת מהשגרה ולצורת פנאי לחיי היומיום.
הצד החיובי הוא שמשימות הגינון אינן רבות ואינך זקוק להרבה זמן ביום בכדי לטפל בצמחים שלך. באופן כללי תצטרך להשקות את השתילים רק פעם ביום, כך שהאדמה תהיה לחה מאוד ותורמת לגידול הצמחים. אחת לשבוע תצטרך גם להשתמש במספריים לגינה כדי להסיר ענפים ועלים מתים. אם אתה רוצה שהצמח יגדל יותר, אפשר גם להעביר אותו מסיר, אך תמיד להקפיד על זהירות. יהיה עליך לשטוף את הסיר החדש ולהפקיד שכבה טובה של אדמה, כך שלשורש יהיה מקום לגדול בעציץ זה.
כשאתה עובד בגינון אתה עובד קשה יותר על הגוף
טיפול בצמחים על בסיס יומיומי הוא גם דרך להניע את הגוף יותר: ללכת, להשקות, לשתול זרעים, ליצור חורים באדמה וכן הלאה. גם אם לא מדובר בתרגיל כה אינטנסיבי, עם הוצאה קלורית רבה, זו עדיין דרך לעבוד על שרירי הגוף. בנוסף, המוח שלנו הופך להיות יותר ממוקד וממוקד במה שאנחנו עושים כרגע, ועוזר להפיג מתח וחרדה.
קל יותר לטפל בקקטוסים וסוקולנטים
למי שלא רוצה לעבוד הרבה מאוד יום יומי עם צמחים, טיפ טוב הוא להקים גינה עם קקטוסים וסוקולנטים, שהם מינים שמסוגלים לאגור כמות גדולה של מים, ולכן הם צריכים להשקות רק פעם בשבוע. בנוסף, יש להם גוון ירוק יפהפה, המסייע ביצירת פינה מרגיעה וטיפולית יותר בבית.
גינת ירק ביתית מבטיחה אוכל בריא יותר
בנוסף לגידול צמחים נפוצים, כמו שרכים, חרבות סאו חורחה, בשרניים ופרחים שונים, תוכלו להקים גינה ביתית עם פירות, ירקות וירקות שונים. זו, למעשה, דרך נהדרת לאכול בריא יותר, מכיוון שכך אתם צורכים יותר מזון אורגני. לכן, בנוסף לעסוק בתחביב מרגיע יותר, תוכלו לדאוג גם לשגרת האכילה שלכם.
