ג'יו ג'יטסו, אגרוף, קראטה, טאקוונדו, קרב מגע ... יותר ויותר אקדמיות לחימה מקבלות סטודנטים חדשים בחיפוש אחר ענפי ספורט המספקים רווחה פיזית ונפשית, בנוסף למשמעת. ללא קשר לאופן, ידוע כי פעילויות אלה מוסיפות כוח ורגיעה, ומשפרות באופן משמעותי את תחושות הלחץ וההערכה העצמית הנפוצות כל כך בחיי היומיום. למד עוד על עולם הקרבות, המוזרויות והיתרונות שלהם בכל תרגול!
אומנויות הלחימה הידועות, מערך קרבות מהמזרח, הפכו למנהגים נפוצים מאוד, ונחשבים בנוסף לטכניקות לחימה והגנה עצמית אישית, לטיפול מצוין, המתאים לאנשים בכל הגילאים הזקוקים לאיזון וריכוז גדולים יותר. לדברי פרופסור אוסקר "בייקון", חגורה שחורה מצוות ג'יאו-ג'יטסו הברזילאי למשחק, קרבות אלה יכולים להביא לכמה יתרונות, בהיותם נוהג יעיל ביותר לבריאות:
"ג'יו-ג'יטסו, למשל, מביא לנו כמה יתרונות, בנוסף לאיכות החיים והידע הטכני של אומנות לחימה, ככלי להגנה עצמית, בנוסף לנושאים של שליטה עצמית ופיתוח הערכה עצמית, משמעת, נחישות, עשייה חברים חדשים עדיין עוזרים בהפגת לחץ יומיומי ", מסביר המורה המדגיש מתי אנו יכולים להציג את המאבק בחיי היומיום שלנו:
"הגיל הטוב ביותר להתחיל הוא הגיל הנוכחי שלך, כמה שיותר מהר יותר טוב. לילדים, תלוי בהסמכה הטכנית של המורה, מגיל 3 עד 6 הם יכולים לעשות פעילויות פנאי ומגיל 7 קל יותר לעבוד ההתפתחות במאבק ", משלים את איש המקצוע.
פגוש 7 סוגים של קרבות והיתרונות שלהם
1 - ג'יו ג'יטסו: זה ידוע גם כ"משחק שחמט אנושי ", בדיוק מכיוון שמדובר באומנות לחימה שעובדת עם חשיבה הגיונית ואינטליגנציה, התרגול קשור ישירות לאבולוציה נפשית ופסיכולוגית, המשמש כלי תחזוקה ופיתוח אופי, שליטה עצמית, איזון נפשי, הבנת היררכיה וכבוד. "שמירת הערכים הללו נעשית מדי יום באמצעות הכשרה ותורת האמנות העדינה", מנתח הפרופסור אוסקר.
2 - אגרוף: הספורט הקלאסי הוא אחד הקרבות המבוקשים ביותר כיום. תרגול שנשלט בעבר על ידי גברים, כיום הוא זוכה לאלפי נשים המחפשות תיאום מוטורי טוב יותר, בנוסף להגנה אישית, חיזוק השרירים, שיפור במערכת הלב וכלי הדם והפגת מתחים וחרדות. הספורט נבחר על ידי מי שרוצה לרדת במשקל ובעל גוף בריא.
3- ג'ודו: ממוצא יפני, ג'ודו מסייע גם בהתפתחות הגוף, שיווי משקל, זריזות ומהירות. כמו ענפי ספורט אחרים, גם הספורט עובד בתחום הנפשי, מחזק את הסולידריות, הכבוד לזולת וענווה. ספורט הוא בסיסי למשמעת וגם לגמישות הגוף.
4 - קראטה: ספורט עוזר לפתח סבלנות, רוחניות וריכוז. בנוסף לחיזוק השרירים והתיאום המוטורי, יצירת עמידות ואף תועלת לגופנו, מניעת התפתחות מחלות ומחלות. התרגול ידוע בהעברת שלום, שלווה ושליטה עצמית.
5 - טאקוונדו: הפעולה העיקרית של הספורט היא בעיטות, ולכן חיוני לפתח את הגפיים התחתונות, לשפר את התנגדותן ולספק איזון. בנוסף, טאקוונדו משפר את בריאות הלב וכלי הדם וכמו כל פעילות גופנית המתורגלת באופן קבוע, היא הופכת את הגוף לבריא יותר וללא מחלות.
6 - קרב מגע: הטכניקה הישראלית מצוינת לחיזוק השרירים, לשיפור ההתניה הגופנית, בנוסף לפעולה בתחומי הזריזות, הסיבולת והחוזק של גופנו. קרב מגע ידוע בתגובות מהירות ואובייקטיביות במעשיה, ולכן הוא נחשב להגנה עצמית ולא אמנות לחימה.
OBS: ראוי להזכיר את חוסר האונים לבדוק את הכשירות של המורה, לכל אופן שיילמד שיעורים לילדים שלך, לבדוק אם יש להם רישום בפדרציה כלשהי ומאיזה בית ספר הם מאומנים, מה ההפניות שלהם וכו '.
* פרופסור אוסקר הוא חגורה שחורה מצוות ג'י-ג'יטסו הברזילאי Game Fight, בראשותו של מסטרה ויניסיוס אמרל והופך את אתר קבוצתו או הרשת החברתית שלו לזמינה לענות על שאלות וסקרנות: אוסקר לינו בייקון GFbjj
